Самомассаж для языка
Самомассаж - нетрадиционное, но эффективное направление по развитию мелкой моторики и подготовке детей к письму. Под воздействием несложных массажных упражнений достигается нормализация мышечного тонуса, происходит стимуляция тактильных ощущений, а также развитие речевой функции. Самомассаж мышц предплечья, кисти и пальцев обеих рук улучшает координацию произвольных движений, восстанавливает ослабленные мышцы, помогает снять излишнее напряжение. Специальные упражнения способствуют развитию внимания, произвольному переключению движений. Самомассаж ушей
|
|||||
|
|||||
Самомассаж рук |
|||||
1. «Ручки греем» - упражнение выполняется по внешней стороне ладони. |
|||||
Очень холодно зимой, Мерзнут ручки – ой, ой, ой! Надо ручки нам погреть, Посильнее растереть. |
|||||
2. «Стряпаем» - имитируем скатывание колобков, по 4 раза влево и вправо. |
|||||
Мы постряпаем ватрушки, Будем сильно тесто мять. Колобочков накатаем, Будем маме помогать. |
|||||
3. «Точилка» - сжав одну руку в кулачок, вставляем в него поочередно по одному пальцу другой руки и прокручиваем влево-вправо каждый пальчик по 2 раза. |
|||||
Мы точили карандаш, Мы вертели карандаш. Мы точилку раскрутили, Острый кончик получили. |
|||||
4. «Пила» - ребром ладони одной руки «пилим» по ладони, предплечью другой руки. |
|||||
Пилим, пилим мы бревно – Очень толстое оно. Надо сильно постараться, И терпения набраться. |
|||||
5. «Надеваем браслеты» - одной рукой изображаем «надетый браслет», круговыми движениями от кисти к локтю двигаем «браслет», прокручивая его влево-вправо. |
|||||
Мы браслеты надеваем, Крутим, крутим, продвигаем, Влево-вправо, влево-вправо, На другой руке сначала. |
|||||
6. «Добываем огонь» - энергично растираем ладони друг о друга, чтоб стало горячо. |
|||||
Мы как древние индейцы Добываем огонек: Сильно палочку покрутим – И огонь себе добудем. |
|||||
7. «Братцы» - обеими руками одновременно растираем о большие остальные пальцы по очереди (с указательного по мизинец) |
|||||
Ну-ка, братцы, кто сильнее? Кто из вас поздоровее? Все вы, братцы, молодцы, Просто чудо-удальцы! |
|||||
8. «Точим ножи» - активное растирание раздвинутых пальцев, движения рук вверх-вниз |
|||||
Ножик должен острым быть. Будем мы его точить, Чтобы чистил нам морковку И картошку на готовку. |
|||||
9. «Пружинка» - спиралевидное растирание ладонью (кулачком, ребром) одной руки по предплечью другой. |
|||||
Мы пружинку нарисуем Длинную и крепкую. Мы сперва ее растянем, А затем обратно стянем. |
|||||
10. «Гуси» - пощипывание руки вдоль предплечья от кисти к локтю. |
|||||
Гуси травушку щипали, Громко, весело кричали: «Га-га-га, га-га-га! Очень вкусная трава!» |
|||||
11. «Человечки» - указательным и средними пальцами выполняем точечные движения вдоль предплечью (человечки – «маршируют», «прыгают», «бегут»). |
|||||
Человечки на двух ножках Маршируют по дорожке. |
|||||
|
Комментарии