Комплекс утренней гимнастика на ноябрь старшая группа.

«Животные и птицы севера»  Ноябрь. (1-2 неделя)

1.Построение. Равнение. Повороты направо, затем налево. Ходьба в колонне друг за другом. Ходьба на носках, на пятках. Боковой галоп  правым боком, левым боком. Обычный бег. Обычная ходьба. Построение в три колонны.2.О Р У.

«Северный олень». И.п.: основная стойка, руки в замок  перед собой. 1- поднять кисти над головой.2-и.п - Д-7 раз.

«Полярная лисица». И.п.: основная стойка. 1- отставляя вправо правую ногу, наклониться вперед и задеть пальцами рук пальцы ног. 2-и.п. 3-4 то же к другой ноге. Д-4раза к каждой ноге

«Пингвин» И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1- поднять ногу. 2-согнуть ее в колене. 3-выпрямить ногу. 4-и.п. Повторить другой ногой. Д- 4 раза.

«Тюлень» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади. 1-2 поднять таз и бедра, прогнуться в спине. 3-4 – и.п. Д- 7 раз.

«Моржи» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- повернуться на живот. 2-И.п. Д-7 раз

«Холодно на севере». Массаж рук и ног – постукивание по ногам и рукам пальцами рук.

3. Ходьба со сменой ведущего.

Комплекс утренней гимнастики для старшей группы

«Животные жарких стран» Ноябрь (3-4 неделя)

1.Построение  равнение. Ходьба на месте. Ходьба с поворотом на углах. Ходьба на носках, на наружных кроях стоп. Бег на носках. Обычный бег, ходьба обычная с изменением положения рук. Построение в три колонны.

2.О Р У.

«Обезьянки»- и.п.: основная стойка. 1- руки через стороны вверх, хлопок над головой с одновременным подниманием на носки. Д-7 раз.

«Бегемот» И.и.: основная стойка.1- повернуть голову вправо, 2-повернуть голову влево, 3- поднять голову вверх, 4- опустить голову вниз. Д- 4 раза.

«Гепард готовиться к бегу»  И.п.: стоя на коленях, руки опущены. 1-2 прогибаясь в спине, дотянуться руками до пяток. 3-4- и.п. Д- 6 раз.

«Полосатая лошадка» И.п.: основная стойка. 1-поднять согнутую ногу, носок оттянуть. 2-3- постоять с закрытыми глазами, сохраняя равновесие. 4-и.п. Д- 4 раза

«Длинный Крокодил». И.п.: лежа  на животе, руки, на полу над головой. 1-2- руками тянуться вперед, ногами назад. 4- расслабиться. Д-6 раз.

«Слон» И.п.: стоя на коленях и ладонях. 1-4- ходьба на коленях и ладонях вперед. 5-8 ходьба на коленях и ладонях назад. Д- 5 раз.

«Забавные животные» И.п.: основная стойка, руки на поясе. Прыжки вперед-назад. Д-4по 10 раз, чередуя с ходьбой.

3.Ходьба по кругу. Упражнение на дыхание.

 Комплекс утренней гимнастики для старшей группы

«Профессии».          

 Декабрь.      (1-2 неделя)

1.Построение. Равнение. Проверка осанки. Ходьба обычная, ходьба широким шагом, ходьба в полуприседе. Бег с подскоками с поочередным взмахом правой и левой рукой. Ходьба обычная. Построение в 3 колонны.

2.ОРУ.

«Веселый дирижер». И. п.: 1- руки в стороны, 2-руки вперед, 3 – руки в стороны, 4- И.п. Д- 8 раз.

«Ответственный  врач» И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной.1-2-вдох., 1-2-3-4 – выдох. Д-7 Раз.

«Шахтер». И. п.: ноги на ш.п, руки на поясе. 1-3- резкие повороты вправо. 4- и.п. Повторить движения в другую сторону. Д-6раз.

«Забавный фотограф». И. п.: основная стойка. 1- присесть, руки в упор, 2-точком выпрямить ноги. 3- толчком присед в упоре. 4-и.п. Д- 6 раз.

«Шофер» И. п.: лежа на спине. 1-3- поднятые вверх ноги поочередно сгибать и разгибать («велосипед»). 4-и.п. Д-5 раз.

«Внимательный  милиционер» И.п.: ноги  на  ш. п., руки в стороны. 1- поворот вправо, левая рука на правое плечо, правая рука за спину. 2- и. п., 3-4 повторить движение в другую сторону. Д-5раз.

«Веселое настроение». И.п.: основная стойка. Прыжки на двух ногах, ноги скрестно - ноги врозь. Положение рук разное: на поясе, внизу или на каждый прыжок руки в стороны – вниз. Д-4раза по 10 прыжков.

3. Перестроение в колонну по одному. Бег широким и мелким шагом. При выполнение ходьбы повторить скороговорку. «Будьте добры, бобры  и храбры. Сначала  медленно, затем быстро. Д- зраза.            

 Комплекс утренней гимнастики для старшей группы

«Мы художники»      Декабрь     (3-4 неделя)

1.Ходьба в колонне по одному , ходьба перекатом с пятки на носок. Бег широким и мелким шагом. Обычный бег. Ходьба по кругу. Построение в круг.2.ОРУ

«Рисуем головой. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговое движение головой. Д- 5 раз. (резких движений головой не делать)

«Рисуем локтями». И.п.: стоя, ноги на ш.п., руки подняты к плечам. 1-4-круговые движения локтями вперед. 5-8- круговые движения локтями назад. Д- 6 раз.

«Рисуем туловищем». И.п.: стоя, ноги на ш.п., руки на поясе.

1-4- круговые движения туловищем в левую сторону.

5-8- круговые движения туловищем в правую сторону. Д- 6 раз.

«Рисуем коленом». И.п.: стоя, упор, правая нога согнута в колене, руки за спиной. 1-3 круговые движения коленом правой ноги, 4- и.п. И.п.: левая нога согнута, руки в замок за спиной. 1-3 –круговые движения коленом левой ноги. 4- и.п. Д- 4 раза каждой ногой.

«Размешиваем краску». И.п.: сидя, упор рук сзади, правая (левая )нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут. 1-7 вращательные движения стопой правой (левой) ноги. 8-и.п. Д- 3 раза.

«Загадочные рисунки». И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Поднять обе ноги   и  в воздухе нарисовать, кто что захочет. Д- 3 раза.

«Радуемся своим рисункам» И.п.: стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед-назад. Д-10  прыжков  по 3 раза в чередовании с ходьбой.

3.Ходьба по кругу с различным положением рук (руки к плечам, за спину, в стороны) Бег обычный с изменением темпа. Ходьба в рассыпную по залу.

 Комплекс утренней гимнастики для старшей группы

0
"Удивительный мир" совместный мастер-класс для род...
Конспект НОД по аппликации в старшей группе: "Наша...
 

Комментарии

Комментариев ещё нет.
Гость
16.12.2019

Новые комментарии

План работы наставничества воспитателя ДОУ № 8 г. Липецка Калмыковой В.С.
16 декабря 2019
спасибо большое, очень хороший план!!!!!
Эмоциональное выгорание педагогов и способы его преодоления
14 декабря 2019
Спасибо,очень полезная консультация!
Эмоциональное выгорание педагогов и способы его преодоления
14 декабря 2019
Очень интересная статья. Мне, как педагогу, очень полезно. Я вот тоже видео недавно сняла на похожую...
Рождественский кукольный спектакль «Лучший подарок»
07 декабря 2019
Дорогая Елена, такой прекрасный спектакль. Так хочется узнать продолжение. Мы с внучкой играем в вол...

В блогах

Проект «Дружный птичий двор» Организация игровой деятельности для детей раннего возраста (2-3 лет)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №83 Фрунзенского района Санкт-Петербурга Проект «Дружный птичий двор» Организация игровой деятельности для детей раннего возраста (2-3...

Консультация для родителей

Консультация для родителей Идём в сад     Ваш карапуз  идёт в детский сад. Вы говорите ему о том, как много хорошего и...

Рекомендация для родителей "Играйте вместе с детьми"

Родители знают, что дети любят играть, поощряют их самостоятельные игры, покупают игрушки. Но не все при этом задумываются, каково воспитательное...

статья

Созвездие добраВоспитание сказкой — это самое эффективное воспитание, без лекций и нотаций, ведь сказку малыш готов слушать всегда! С целью расширения...

Новое на сайте

Литературно-спортивный праздник «Не перевелись ещё богатыри на земле русской» в подготовительной группе

Литературно-спортивный праздник «Не перевелись ещё богатыри на земле русской» в подготовительной группе Задачи. - Формировать представление детей о героическом прошлом русского народа Древней Руси, о великих русских богатырях – защитниках земли русской. - Способствовать формированию положительной мотивации к...

Конспект занятия по декоративному рисованию «Роспись лошадки по мотивам дымковской игрушки»

Конспект занятия по декоративному рисованию «Роспись лошадки по мотивам дымковской игрушки» Задачи: 1. Продолжать знакомить детей с народно – прикладным искусством (дымковская роспись). 2. Учить создавать декоративную композицию. 3. Воспитывать эстетическое восприятие, чувство цвета. 4. Коррекция образного восприятия. 5. Обогащение и...

Спортивное развлечение «Зимнее путешествие на Северный полюс» для старшего и подготовительного возраста

Спортивное развлечение «Зимнее путешествие на Северный полюс» для старшего и подготовительного возраста Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни посредством активизации двигательной деятельности. Задачи: обучающие: – обобщить знания детей о зиме, как о времени года; развивающие: - внимание, ловкость, меткость, выносливость...

Развлечение в первой младшей группе «Зимушка-зима – весёлая пора»

Развлечение в первой младшей группе «Зимушка-зима – весёлая пора» Цели: создание условий для эмоционально благополучного климата во время развлечения; накопление положительных эмоций при взаимодействии детей и взрослого в игровой, двигательной и музыкальной деятельности; развивать эстетическое восприятие, коммуникативные умения, эмоциональную отзывчивость...

Добавить запись в блог Заказать свидетельство
Top