Комплекс упражнений утренней зарядки для подготовительной группы.

 1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны. На выдохе выполнить наклон корпуса вперед, отводя правую руку назад, а левой, стараясь достать носок правой ноги; на вдохе вернуться в и.п. Затем выполнить наклон, поменяв положение рук. Повторить 4-6 раз.

 2. И.п- ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1- наклон туловища влево, на

2-принять и.п., на 3 –наклон туловища вправо, на 4-и.п. Повторить 6-8 раз.

 3.И.п.- ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища. На вдохе выполнить наклон вперед и руки касаются пола , на выдохе возвращаемся в и.п.

Повторить 6-8 раз.

4.И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На вдохе наклониться вперед, на выдохе вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

5. И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища. Выполняем приседания. Спина- прямая, пятки не отрываем от пола, при приседании вытягиваем руки вперед.

Повторить8-10 раз.

6. Медленный бег в течение 1—3 мин.

7. Ходьба в течение 1—2 мин с углубленным дыханием, руки при этом следует периодически поднимать медленно вверх и через стороны расслаблено опускать .

0
Коррекционные часы
Всемирный день без табака. История праздника.
 

Комментарии

Комментариев ещё нет.
Гость
31.05.2020

Комментарии

Педагогика
27 мая 2020
И мне плиз ответы
ТРИЗ – игры для дошкольников (материал для педагогов)
27 мая 2020
Спасибо за вашу работу. Только начинаю ТРИЗить.
Мастер-класс с родителями
26 мая 2020
Интересный мастер-класс для родителей!Возьму на заметку.

В блогах

Отчет по самообразованию воспитателя По теме: ««Развитие форм общения у дошкольников»

Актуальность Общение – основное условие развития ребёнка, важнейший фактор формирования личности, один из главных видов деятельности человека, устремлённый на познание и...

НОД по познавательно-исследовательской деятельности во второй младшей группе «Волшебный песок».

Вид: познавательно-исследовательская деятельность во второй младшей группе. Цель: расширение представлений у детей о песке и его свойствах, посредством игр и выполнения...

Конспект занятия по развитию мелкой моторики и подготовки руки к письму "Новогодние чудеса"

Конспект непосредственной образовательной деятельности воспитателя с детьми по развитию мелкой моторики и подготовки руки к письму «Новогодние чудеса»   Цель: профилактика и...

Новое на сайте

Конспект развлечения «Берегите лес»

Конспект развлечения «Берегите лес» (Старшая группа) Цель: воспитывать бережное и заботливое отношение к природе Задачи: - расширять представление детей о лесе и его обитателях; - обучать правилам поведения в лесу; - развивать познавательную активность; - формировать сплоченность детского коллектива; - воспитывать гуманное отношение...

Квест ко дню России для смешанной группы «В поисках символа России»

Квест ко дню России для смешанной группы «В поисках символа России» Цель: Воспитание чувства патриотизма и любви к своей Родине. Задачи: - создавать условия для расширения знаний о символах России (флаг, герб, гимн, о празднике День России);- способствовать созданию...

Конспекты НОД «Мужественные профессии. Женские профессии»

Конспекты НОД «Мужественные профессии. Женские профессии»

Активные методы работы с семьей в детском саду

Активные методы работы с семьей в детском саду С давних времен люди обращались к наблюдению, как одному из важнейших источников информации, непосредственно воспринимающего и прямо регистрирующего все факты об объекте с точки зрения целей. Наблюдение — процесс...

Добавить запись в блог
Загрузить материал на сайт
Добавить запись в блог