Протокол измерение пульса

К. Анастасии и Р. Александр

(Ф.И.О.)

на физкультурном занятии в старшей группе

Дата проведения: «2» декабря 2016 г.

Время проведения: 11.10-11.35

Измерительные приборы: секундомер

НОД проводил: Авдеева Элеонора Юрьевна

Пульс до занятия: 60; 60

Пульс после занятия: 66; 66

п/п

Характер физических упражнений, предшествующих измерению Время измерения пульса Пульс
За 10 сек. За 1 мин.
Дев. Мал. Дев Мал.
1 Построение 0 мин 15 сек 10 10 60 60
2 Ползание с опорой на ладони и стопы 1 мин 15 сек 12 11 72 66
3 Прыжки в приседе и стойке 2 мин 30 сек 15 14 90 86
4 Бег с изменением темпа и направления 3 мин 45 сек 20 18 120 108
5 Дыхательная гимнастика 5 мин 0 сек 16 15 96 90
6 ОРУ 7мин 0 сек 18 16 108 96
7 Прокатывание мяча двумя руками по доске 9 мину 0 сек 14 14 86 86
  Перебрасывание мяча друг другу 10 минут 0 сек 16 15 96 90
  Прыжки по линиям 12 минут 0 сек 18 17 108 102
  П/и «Море волнуется» 20 мин 0 сек 16 16 96 96
  Построение 21 мин 0 сек 15 14 90 84
  У/и «Создай образ» 24 мин 0 сек 13 12 78 72
  Подведение итогов 25 мин 0 сек 11 11 66 66
               

 

График динамики пульса

 

Выводы и оценка дозировки нагрузки на занятии

Анализ полученных данных и графическое изображение динамики показателей пульса свидетельствует о достаточном объеме и интенсивности нагрузки в уроке. Подготовительная часть урока способствовала постепенной подготовке организма к выполнению нагрузки в основной части занятия и решению поставленных задач. Наибольший пик показателей ЧСС пришелся на 3-4 минуты, на время бега с изменением темпа и направления. После данного упражнения наблюдаются постепенные снижения и повышения интенсивности занятий. Урок закончился своевременно, снижение показателей ЧСС произошло практически до первоначального уровня, что говорит о том, что задача восстановления организма была решена.

1
КОНСПЕКТ НОД В СТАРШЕЙ ГРУППЕ "ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЗАРЯ...
ООД в старшей группе на тему «Георгий Константинов...
 

Комментарии

Комментариев ещё нет.
Гость
01.10.2022

В блогах

Не страшны пожары нам

Чтение стихотворения С.Маршака «Пожар» Задачи: Обучающие: познакомить детей  с работой пожарной охраны; Развивающие: - развивать у детей имеющие знания я о причинах возникновения...

Путешествие на морское дно.

Интегрированное занятие: «Путешествие на морское дно». 6 – 7 лет. Цель: Формировать экологическое мышление и развитие творческих способностей в продуктивной деятельности...

Интегрированное занятие «Берегите Ёлочку»

Sample Image

  Интегрированное занятие в старшей группе «Берегите ёлочку» Цель: Воспитание у детей интереса к жизни леса, понимания необходимости сохранения его целостности, умения вести себя в...

Новое на сайте

Комплексное занятие в средней группе «Путешествие в сказку»

Комплексное занятие в средней группе «Путешествие в сказку» Какие все нарядные и красивые. Посмотрите сколько у нас гостей. Поздоровайтесь с ними. Воспитатель: Дети Я хочу пригласить вас в гости, в деревню «Сказкино», где живут сказочные герои. Садитесь в...

Музыкальное развлечение в средней группе: «Осень в гостях у ребят»

Музыкальное развлечение в средней группе: «Осень в гостях у ребят» Цель: создать радостное, приподнятое настроение у детей, вызвать положительный эмоциональный отклик.Задачи:- закреплять и расширять у детей представления об осенних явлениях природы;- развивать речевой словарь, память, мышление, вокальные умения.- учить выразительно передавать...

Конспект занятия по экологическому воспитанию для подготовительной группы «Чистый пруд»

Конспект занятия по экологическому воспитанию для подготовительной группы «Чистый пруд» Задачи: - дать элементарные представления об источниках загрязнения (промышленность, бытовые отходы, сточные воды, автотранспорт); - воспитывать желание активно заботиться об окружающей среде. Материал: предметные картинки «автотранспорт», «завод», «мусор в водоемах»...

Консультация для родителей «Безопасность в сети интернет»

Консультация для родителей «Безопасность в сети интернет» Сегодня Интернет для большинства людей стал жизненной необходимостью. В наши дни мы все проводим много времени в интернете, в том числе дети и подростки. Особенно быстро привыкают к Интернету...