Консультация для родителей. «Профилактика простудных заболеваний у детей (ОРВИ). Как избежать простуды?»

Весной с наступлением межсезонья актуальным становится профилактика простудных заболеваний . Родителей волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний .

Вот несколько важных моментов, которые помогут предупредить простуду:

Правильная температура

  • Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.
  • Ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте , но и не допускайте попадания холодного воздуха под одежду.
  • Не забудьте одеть тёплый носочек в резиновый сапожек, если за окном дождик и холодно.

Увлажнение и доступ свежего воздуха в квартире

Очень важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку (при этом избавиться от вещей, активно собирающих пыль) и использовать увлажнитель воздуха. Также рекомендуется промывать носик ребёнка солевым раствором.

Ароматерапия

Как известно ароматерапия повышает иммунитет и способна привести организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина, чайного дерева и другие.

Частые прогулки на улице

Прогулка с малышом на улице должна быть частой. Короткие прогулки по 30-40минут, но за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Но при этом, конечно, нужно одеваться по погоде.

Закаливание

В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание.

Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Летом температура воздуха выше температуры воды. А в бассейне наоборот вода имеет более высокую температуру по сравнению с воздухом. Так вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса.

Не нужно начинать процедуру закаливания резко. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.

Витамины и лекарства

Лучший способ обеспечить витаминам ребёнка – это правильное питание. Кормить малыша однообразной пищей и недостаток витаминов компенсировать медицинскими витаминными препаратами не стоит.

С целью профилактики из народных методов борьбы с простудными заболеваниями используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье малиновое варенье, отвары из целебных трав. Витамин С крайне важен в качестве профилактики простуды.

Правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:

  • мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;
  • старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;
  • чихая и кашляя, прикрывайте рот;
  • сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;
  • старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;
  • избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

Лучшая защита от простуды - её комплексная профилактика.

0
Сценарий новогоднего утренника.
Конспект физкультурного развлечения для детей 5-6 ...
 

Комментарии

Комментариев ещё нет.
Гость
20.06.2021

В блогах

ФОРМИРОВАНИE ЭЛЕМЕНТАРНЫХ МАТЕМАТИЧЕСКИХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ

КОНСПЕКТ НЕПОСРЕДСТВЕННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ МАТЕМАТИЧЕСКИХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ  В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ НА ТЕМУ «СТУПЕНЬКА В ШКОЛУ» Задачи: Образовательные: - закреплять умение решать логические...

Экологическое образование дошкольников

Экологическое образование дошкольников Экологическое состояние нашей планеты требует отныне живущих людей понимания сложившейся ситуации и сознательного к ней отношения. Насущной задачей...

Сертефикаты

Sample Image

Мои сертификаты

Новое на сайте

Сказка «Лягушка – Певунья»

Сказка «Лягушка – Певунья» В тридевятом царстве, в тридесятом государстве, в одном пруду жила - была Лягушка. И очень она любила по вечерам песни петь. Послушать ее собирались все жители водоема. Приплывала на бережок Старая Черепаха...

Методическая разработка «Подвижные игры на занятиях по физкультуре в летний период» (Авторская разработка)

Методическая разработка «Подвижные игры на занятиях по физкультуре в летний период» (Авторская разработка) Образовательная область: «Физическое развитие». Аннотация С наступлением летнего периода физкультурные занятия, зачастую, переходят на улицу, и возможностей для проведения различных, новых подвижных игр, у педагога становится...

Конспект занятия: «Масленица - проводы Зимы» (младшая группа)

Конспект занятия: «Масленица - проводы Зимы» (Младшая группа) Цели и задачи: Познакомить с праздником Масленицей. Создать чувство единства группы, доброжелательную атмосферу в детском коллективе. Развивать мелкую моторику пальцев рук. Развивать логическое мышление, слуховое и зрительное внимание. Закрепить знания...

Роль театрализованной деятельности у детей дошкольного возраста

Роль театрализованной деятельности у детей дошкольного возраста Для детей нужно играть так же, как для взрослых, только лучше. Константин Станиславский. Театр как один из самых доступных и понятных детям видов искусства способствует повышению общей культуры ребенка и формированию правильной...

Добавить запись в блог
Загрузить материал на сайт
Добавить запись в блог