Консультация для родителей. «Профилактика простудных заболеваний у детей (ОРВИ). Как избежать простуды?»

Весной с наступлением межсезонья актуальным становится профилактика простудных заболеваний . Родителей волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний .

Вот несколько важных моментов, которые помогут предупредить простуду:

Правильная температура

  • Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.
  • Ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте , но и не допускайте попадания холодного воздуха под одежду.
  • Не забудьте одеть тёплый носочек в резиновый сапожек, если за окном дождик и холодно.

Увлажнение и доступ свежего воздуха в квартире

Очень важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку (при этом избавиться от вещей, активно собирающих пыль) и использовать увлажнитель воздуха. Также рекомендуется промывать носик ребёнка солевым раствором.

Ароматерапия

Как известно ароматерапия повышает иммунитет и способна привести организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина, чайного дерева и другие.

Частые прогулки на улице

Прогулка с малышом на улице должна быть частой. Короткие прогулки по 30-40минут, но за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Но при этом, конечно, нужно одеваться по погоде.

Закаливание

В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание.

Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Летом температура воздуха выше температуры воды. А в бассейне наоборот вода имеет более высокую температуру по сравнению с воздухом. Так вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса.

Не нужно начинать процедуру закаливания резко. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.

Витамины и лекарства

Лучший способ обеспечить витаминам ребёнка – это правильное питание. Кормить малыша однообразной пищей и недостаток витаминов компенсировать медицинскими витаминными препаратами не стоит.

С целью профилактики из народных методов борьбы с простудными заболеваниями используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье малиновое варенье, отвары из целебных трав. Витамин С крайне важен в качестве профилактики простуды.

Правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:

  • мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;
  • старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;
  • чихая и кашляя, прикрывайте рот;
  • сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;
  • старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;
  • избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

Лучшая защита от простуды - её комплексная профилактика.

0
Сценарий новогоднего утренника.
Конспект физкультурного развлечения для детей 5-6 ...
 

Комментарии

Комментариев ещё нет.
Гость
27.09.2021

В блогах

Проект "Водные виды спорта"

Мини-музей «Спорт на воде» Цель: Создание условий для организации систематической и целенаправленной работы по ознакомлению детей с видами спорта. Задачи: Создать...

Проект "Права детей"

Уважаемые коллеги, хочу предоставить Вашему вниманию проект из опыта  работы по ознакомлению  с правами ребенка. «По извилистой дорожкеШли по миру чьи-то...

Проект в старшей группе "Клуб юных исследователей"

     Пояснительная записка Дети по природе своей-исследователи. Исследовательская, поисковая активность-естественное состояние ребёнка, он настроен на познание окружающего мира, он хочет познавать:...

Новое на сайте

Сценарий литературно-музыкального занятия «Все это называется блокада»

Сценарий литературно-музыкального занятия «Все это называется блокада» Цель: подведение итогов знаний детей о блокадном Ленинграде.Предварительная работа:– чтение художественных произведений по теме;– прослушивание музыки военных лет и разучивание песен;– чтение и разучивание стихов о блокадном городе;– рассматривание...

Комплексно-тематическое планирование по программе «От рождения до школы» с учётом ФГОС

Комплексно-тематическое планирование по программе «От рождения до школы» с учётом ФГОС Первая смешанная дошкольная группа Месяц Период Тема недели Цель Итоговое мероприятие Сентябрь 1 неделя «День знаний» Развивать у детей познавательную мотивацию, интерес к школе, книге. Формировать дружеские, доброжелательные отношения между детьми. Продолжать знакомить детей с...

Сценарий к Дню города Москвы

Сценарий к Дню города Москвы Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! В начале сентября Москва – столица нашей Родины празднует свой День Рождения. Нашей красавице Москве 874 года, а она хороша и молода, величава и прекрасна. Предлагаю посмотреть...

Сборник мнемотаблиц в развитии речи детей дошкольного возраста

Сборник мнемотаблиц в развитии речи детей дошкольного возраста

Добавить запись в блог
Загрузить материал на сайт
Добавить запись в блог