ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

 

Часики

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10-12 раз.

 

Трубач

Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Мед­ленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф».

Повторить 4-5 раз.

Петух

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в сторо­ны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5-6 раз.

 

Каша кипит

Сесть, одна рука на животе, другая - на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании - выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

 Паровозик   

Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в лок­тях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30 с.

        На турнике

Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обе­ими руками перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки -вдох, палку опустить назад за голову - долгий выдох. Выдыхая, про­износить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

Шагом марш!

Встать прямо, гимнастическая палка в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага - вдох, на 6-8 шагов - выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 мин.

Летят мячи

Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5-6 раз.

Насос

Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону - выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с-с». Сделать 6-8 наклонов в каждую сторону.

 

Регулировщик

Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повто­рить 5-6 раз.

Маятник

Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне -выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Сделать 3-4 наклона в каждую сторону.

 

Лыжник

Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5-2 мин. На выдохе про­износить

«м-м-м-м-м».

0
Конспект непосредственно образовательной деятельно...
Подвижные игры на прогулке с детьми старшего дошк...
 

Комментарии

Комментариев ещё нет.
Гость
28.09.2020

В блогах

Конспект НОД "Зимушка - Зима" (старшая группа)

Основная образовательная область: «Познавательно - речевое развитие». Интеграция: «Художественно-эстетическое развитие» (Рисование, музыка, «Социально-коммуникативное развитие», «Физическое развитие». Цель: Закрепить знания детей о зиме. Образовательные...

Сценарий осеннего праздника для детей младшего и среднего дошкольного возраста с элементами кукольного театра «МАША…

Музыкальный руководитель высшей категории МБДОУ д/с №7 «ВИШЕНКА»  г. ПРОТВИНО Московской обл. Пичугина  Татьяна  Васильевна   Участники взрослые: Волшебница Осень, Маша, Медведь. Участники...

Стихи ко Дню Победы!

День Победы — 9 мая это праздник, о котором должен знать каждый ребенок. Необходимо с детства рассказывать детям  что такое...

Новое на сайте

Скалолазание в физическом воспитании детей с общим недоразвитием речи

Скалолазание в физическом воспитании детей с общим недоразвитием речи Скалолазание – один из экстремальных видов активного отдыха и спорта, предполагающий лазанье по природному или искусственно созданному рельефу. При этом спортсмен имеет возможность использования природных особенностей скальных...

Непосредственно образовательная деятельность по теме: «Верные друзья»

Непосредственно образовательная деятельность по теме: «Верные друзья» Старшая группа Программное содержание. Систематизировать представления детей о здоровом образе жизни. Закреплять умение выполнять различные виды гимнастик (физминутка, гимнастика для глаз; элементы массажа, логоритмика). Задачи. Образовательные: Систематизировать представления детей о здоровом образе жизни. Закреплять представления детей...

Организация игр с детьми раннего возраста для развития навыков общения и взаимодействия

Организация игр с детьми раннего возраста для развития навыков общения и взаимодействия Ребенок с момента появления на свет входит в мир людей, постепенно овладевая способами привлечения внимания взрослых, поддержания контактов с ними посредством речи и игровых...

«В гостях у хозяюшки Марьюшки» Сценарий, посвященный женскому дню 8 Марта для старшей группы

«В гостях у хозяюшки Марьюшки». Сценарий, посвященный женскому дню 8 Марта для старшей группы Под нар. наигрыши в зал заходят гости и рассаживаются за столики. Столы накрыты к чаю. Гостей встречает Хозяюшка Марьюшка. Марья: Мир вам, гости дорогие, Вы...

Добавить запись в блог
Загрузить материал на сайт
Добавить запись в блог